每日飲食日記

你每天看的那個數字，
是雜訊。

daily-eats 記錄你吃的每一餐，然後只告訴你重要的那件事：趨勢往哪走。

趨勢帶

色帶是七日波動範圍，中間的線才是趨勢。綠色標示用藥期間，豎線是停藥那天。

照片上傳後自動辨識食物與份量，你只要確認。手動輸入是備援，不是主路徑。

復胖期真正的風險是掉肌肉。蛋白質達成率排在熱量前面。

用藥期間與停藥時點疊在體重曲線上。停針後食慾回來是生理現象，不是你的意志力。